高血圧でも最高血圧(上)が高い場合、その原因は塩分の摂り過ぎで、細胞がナトリウムを排出しようとして体内に循環する血液が増えているためです。
この症状を改善するために効果的なのがカルシウムです。カルシウムは、ナトリウムの排泄を促進させる働きがあります。(『ミネラルウォーターの処方箋』p112)
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また、
→動脈硬化の予防に効く高血圧のうち、下の血圧(最低血圧)が高いのは、動脈硬化によるものです。(
動脈硬化は、血中のコレステロール値や中性脂肪が高いときに多く起こる病気です。ですから、血液中のコレステロールや中性脂肪がうまく分解されるように水を飲む必要があります。このときの水は、カルシウムやマグネシウムを多く含むアルカリ性の水が効果的です。とくに、マグネシウムが重要な役割をしているということです。(同書p92)
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「早朝高血圧」は、コレでチェック
オムロンヘルスケアの
デジタル自動血圧計スポットアーム HEM-1010
は、朝の週平均値が、最高血圧135��Hg以上、または最低血圧85��Hg以上のとき、「早朝高血圧マーク」が点灯してアラームを出してくれます。
早朝高血圧は、「冷え」から来ている、と指摘しているのは、石原結實医師。
『春・夏・秋・冬「体を温めて」病気知らず!―クスリいらずの健康人生 疲れ対策からアレルギー、肥満、高血圧、メタボ、がんまで』P206 (知的生きかた文庫 い 30-8)
エンジンガー・スポルト・スティル(無発泡)/1828
ヴィトロガッティ/1677
コントレックス ファインブルズ/1551
Qual クゥォル/1387
ボルセック/1227
マラベーリャ/157
